|
Spinning (30-45 минут) Безударная кардионагрузка, имитация шоссейной гонки на специальных стационарных велосипедах. Этот урок заведет вас прямо в горы. После разминки вы предпримите «восхождение», техника езды будет такой же, как если бы вы ехали на обычном велосипеде по горной дороге. Заезд будет групповым, однако нагрузки – индивидуальны, чтобы каждый мог достичь своей цели. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
|
