Slide

Slide- Аэробное занятие с использованием скользящего покрытия. Имитация езды на коньках из стороны в сторону. Эффект тренировки происходит из-за латерального движения (движения в сторону) не свойственного нашему телу. Хорошо прорабатывается внутренняя поверхность бедра.

Slide 1 (30 минут) Знакомство с программой Reebok Slide, обучение основным базовым движениям и правильной технике их выполнения, соединение их в доступные комбинации. Класс для начинающих.

Slide 2 (45 минут). Класс направлено на проработку мышц, бедер, ягодиц с использованием Slide- доски. Рекомендован для среднего и высокого уровня подготовки.